Introductie
Welkom bij mijn blog. Vandaag deel ik mijn persoonlijke inzichten over de ziekte verslaving, gebaseerd op mijn eigen herstelreis en de lessen die ik heb geleerd uit het 12-stappenprogramma van Alcoholics Anonymous (AA). Hoewel ik geen expert ben, hoop ik dat mijn ervaringen je een beter begrip geven van deze complexe ziekte.
De eerste stap van het 12-stappenprogramma
De eerste stap van het 12-stappenprogramma luidt: “We erkenden dat we machteloos stonden tegenover de alcohol, dat ons leven stuurloos is geworden.” In dit artikel leg ik uit waarom ik me machteloos voel tegenover geestverruimende middelen en hoe ik de stuurloosheid van mijn leven ervaar.
Allergische reactie op geestverruimende middelen
Een veelgestelde vraag over verslaving is waarom een verslaafde niet normaal kan drinken of gebruiken. Voor veel mensen lijkt het normaal om hun gebruik onder controle te houden. Voor mij was dit echter heel anders. Zodra ik begon met drinken of gebruiken, had ik geen grenzen. Dit werd extra duidelijk tijdens een carnavalsfeest in het zuiden van Nederland. Ondanks mijn belofte om slechts drie biertjes te drinken, was ik al snel net zo dronken als de dag ervoor.
Dokter William Duncan Silkworth, een pionier in de AA-beweging, legde dit fenomeen uit. Hij beschreef verslaving als een soort allergische reactie op geestverruimende middelen. Deze allergie betekent niet de traditionele symptomen zoals jeuk of zwelling, maar een overgevoelige reactie waarbij de hunkering naar meer onbedwingbaar is. Dit is het eerste aspect van mijn verslaving: als ik begin, kan ik niet stoppen totdat alles op is of ik uitgeput ben. Herstel van deze allergische reactie is helaas niet mogelijk. Zodra ik weer begin met gebruiken, bevind ik mezelf snel weer in dezelfde vicieuze cirkel of zelfs erger.
Mentale obsessie: De reden voor terugvallen
De mentale obsessie is een ander belangrijk aspect van verslaving. Het verwijst naar de dwanggedachten die iemand ervan overtuigt dat hij deze keer wel normaal kan gebruiken, ondanks eerdere ervaringen en consequenties. Dit verklaart waarom iemand na jaren van nuchterheid kan terugvallen. Het gaat om die kleine 1% van twijfel die ons overtuigt om opnieuw te beginnen.
Zelf herinner ik me momenten waarop ik mezelf overtuigde dat ik deze keer wel grenzen zou kunnen stellen. Tijdens carnaval vertelde ik mezelf dat ik deze keer normaal zou drinken. De mentale obsessie overtuigde me telkens weer dat het anders zou zijn. Dit fenomeen houdt in dat iemand met verslaving niet in staat is om een gezond geheugen te behouden over eerdere verslavingservaringen en dat wilskracht niet genoeg is om te stoppen.
Spirituele blokkade en herstel
Na enkele jaren nuchter te zijn, vroeg ik me af wat de oorzaak van mijn mentale obsessie was. De kern van mijn verslaving lag in mijn spirituele conditie. Zoals ik leerde in de 12 stappen van AA, gaat het bij verslaving niet alleen om het middel zelf, maar om de innerlijke toestand van de persoon.
Mijn verslaving begon niet met alcohol of drugs, maar met een diepgeworteld gevoel van ontevredenheid en innerlijke strijd. Voor mij was drinken en gebruiken een manier om mijn innerlijke problemen te maskeren. Zodra ik nuchter was, kwamen deze problemen weer naar boven, wat leidde tot de mentale obsessie om opnieuw te gebruiken.
Herstel betekent voor mij niet alleen het vermijden van middelen, maar ook het werken aan mijn spirituele conditie. Het is vergelijkbaar met het onderhouden van fysieke gezondheid door regelmatig naar de sportschool te gaan. Net zoals je fit moet blijven door regelmatig te trainen, moet ik mijn spirituele conditie onderhouden door actief te werken aan mijn herstel en betrokken te blijven bij de herstelgemeenschap.
Conclusie
Ik hoop dat deze blog je een beter inzicht heeft gegeven in hoe ik de ziekte verslaving begrijp en ervaar. Hoewel ik geen expert ben, delen mijn persoonlijke ervaringen en de lessen uit het 12-stappenprogramma waardevolle inzichten. Wil je op de hoogte blijven van mijn toekomstige blogs en updates? Meld je aan voor mijn nieuwsbrief en volg mijn podcast op Spotify. Voor vragen, suggesties of jouw verhaal ben ik altijd bereikbaar. Bedankt voor het lezen en ik kijk uit naar de volgende keer!